October 2022 – क्यालोरी बारे सत्य

मे 6 देखि 12

नमस्कारका लागि रिपोर्ट गर्नुहोस्। ठ्याक्कै तपाईंको दौडिरहेको र यस हप्ता कसरी खाँदै थियो? यहाँ मेरो राउन्ड माथि छ, खाना, हास्यास्पद, अनियमित रूपमा र हप्ता देखि अद्यावधिकहरू। मलाई यो बुझ्न दिनुहोस् यदि तपाईंसँग कुनै प्रकारको प्रश्नहरू छन् भने! म मेरो प्रशिक्षण दुबैको लागि मेरो दैनिक अपडेटहरू साझेदारी गर्दैछु साथै रन रिपोर्ट फोटोहरू म प्रकाशित गर्दछु जहाँ […]

बोस्टन म्याराथन सप्ताहन्त डे 1 (####) boston म्याराथन सप्ताहन्तको ननस्टपबाट 10

बाट 10 सर्वश्रेष्ठ तस्बिरहरू ननस्टप थियो! यहाँ बोस्टन म्याराथन एक्सपो र अन्य दिन 1 हाइलाइटहरूबाट 10 उत्तम भागहरू छन् … म दौड दौडँदिन – म त्यहाँ HOTONT ’10, 000 माईललाई बोस्टन ’10, 000 माईलको साथ कभर गर्दै थिएँ – यस वर्षको टीम प्रशिक्षण र जाति सप्ताहन्तको भिडियो श्रृंखला। यो धेरै रमाईलो थियो !! तर यो […]

Walk in the Dark

I took an afternoon walk today at 5pm. It was dark. That makes me unfortunate ? But, this new granola cereal makes me happy ? A bit as well happy actually. note to self: Granola should not be eaten by the handful out of a box like it’s air or out of a cereal bowl […]

दुई टोस्ट्स

हिजो मँ हरेक सास फेर्न को लागी मंसाबेल स्प्रिर्ट्स मा मस्टार्ट स्प्रिट्स को लागी शून्य रूपमा चकित भए। हो मेरो मनपर्ने पकाइएको भेग्यो फिर्ता छ! मैले यो अनौंठो पाएँ कि प्याकेजले “11” अगाडिको आदर्श “भन्छ। म भन्छु कि उनीहरूले लगभग on सम्मलाई बुझाउँछन् … मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा […]

IDEA world blog Fest Session with PB Fingers, Fitnessistsa and RER

Hello! कस्तो भइरहेको छ? I’ve been busy at the idea world fitness Convention. This year they also had fitness BlogFest along side idea – it was packed with information sessions and workouts specifically for fitness bloggers! On Friday I was on the “Bloggers tell All” panel with PB Fingers and Fitnessista. MY newest VIDEOS मैले […]

सानो काँटा मिथ्या

म एक भोकाएको दिन भएको छु। मैले यो प्रारम्भिक महसुस गरें र स्वस्थ, प्रोटीनसँग रोज्ने छनौटको रूपमा रोज्थे। तर, त्यो धेरै गरेन। त्यसो भए, मैले आसाको यस झोलालाई पनि पोस्ट गरें र यसलाई एक दिन भनिन्छ (यो सामान फेरि फेरि पाउने छैन)। म मध्य दिन मा सन्तोषजनक थियो त्यसैले मैले मेरो खाजा बाटोमा खान प्याक […]